Trputac, u narodu često poznat i pod drugim imenom a to je bokvica, biljka je koja se već stotinama godina koristi za liječenje raznih bolesti, a osobito se korisnom pokazala u liječenju bolesti dišnog sustava. Trputac se osim za liječenje ljudi koristi i za liječenje životinja pa zbog toga nije čudno da je dobio još jedno narodsko ime, a to je Konjsko rebro, upravo zbog toga što je jako koristan za konje.
Ova je čudesna livadska biljka izgledom prilično neugledna, ali njena skrovita ljekovita svojstva svrstavaju ju u red s mnogo poznatijim i razvikanijim biljkama. Trputac ima odlična antibiotska svojstva i vrlo se često koristi u njezi ozlijeđene kože. Upravo zbog svog izgleda, trputac dugo nije bio u primjeni te uopće nije bio primijećen – danas se pak koristi u holističkom liječenju.
Osim u našim krajevima trputac se može pronaći po cijeloj Europi, Aziji, Africi, i na svim ostalim kontinentima, no nažalost u nekima od njih još se uvijek smatra samo običnim korovom. Postoji više od dvije stotine vrsta trputca, a dvije najpoznatije su Uskolisni i Širokolisni Trputac. Također, jedan od popularnijih je i indijski trputac koji je djelotvoran u mršavljenju(Psyllium ljuskice). Važno je napomenuti da su sve vrste trputca jestive i velika većina njih je ljekovita. Mnogi čak vjeruju kako se trputac ne bi ni otkrio da životinje nisu bile privučene njegovim mirisom koji indicira na ljekovitost.
Trputac u narodnoj medicini
Trputac se u narodnoj medicini koristi zbog svojih određenih ljekovitih svojstava i zbog svog sastava od koji su najvažniji spojevi tanin, sluz i flavonoidi. Osim toga sadrži i kalij i cink što je vrlo korisno i djeluje blagotvorno na organizam.
Tanin je inače poznat po svojim antibakterijskim svojstvima, a ima dobar učinak i u svom djelovanju protiv gljivica. On također pomaže izliječiti razne vrste trovanja. Postoje priče o lovcima koji su nekoć sa svojim psima šetali po livadama te su psi nanjušili trputac kako bi pomogli bakterijskim problemima u svom organizmu. Lovci su tada primijetili da se ovaj scenarij ponavlja i trputac polako ulazi u svakodnevnu primjenu.
Flavonoidi su često nazvani i jednim imenom: vitamin P, a oni su jako važni za funkcioniranje ljudskog organizma, a mogu se pronaći u mnogim biljnim vrstama. Osim što nam daju snagu i svježinu, flavonoidi su poznati i po tome što smanjuju rizik nastanka Alzheimerove bolesti. U današnje doba, kronične su bolesti česte i postaju problem za malog čovjeka. Ponekad nam se čini kao da se više ne možemo zaštiti te je zbog toga bitno da se posvetimo i malim stvarima koje dugoročno mogu napraviti promjenu.
Sastav trputca
U trputcu se nalazi i ulje gorušice za koje se zna da djeluje kao antibiotik, pa je dobro za liječenje raznih upala. Antioksidansi u tom ulju također su dobri podizači imuniteta i pomoći će izbaciti iz tijela loše slobodne radikale.
Trputac u sebi sadrži i vitamin C i kalcij koji se nalazi u njegovim listovima i koji se mogu jesti čak i sirovi zbog toga jer sadrže limunsku kiselinu koja im daje blagi aromatični okus.
Zbog svih ovih sastojaka trputac se jako često koristi u narodnoj medicini, a još i danas je važan dio u liječenju mnogih tegoba. Može se konzumirati u različitim oblicima, a najčešće se koristi trputac čaj.
Trputac čaj se zbog tih korisnih sastojaka često koristi za liječenje tegoba dišnog sustava i smatra se odlični pomoćnikom koji će pomoći izbaciti sekret tijekom bolesti kao što su upala pluća ili astma (slično kao timijan).
U trputcu se nalaze i neki antimikrobni sastojci koji će pomoći izliječiti upalu grla, ali i razne kožne infekcije.
Trputac je koristan i za liječenje gihta zbog toga što potiče tijelo da izbaci višak mokraćne kiseline, zašto je zaslužan aukubin koji se nalazi u biljci.
Trputac mnogi koriste i kao pomoć u odvikavanju od pušenja jer smanjuje potrebu za cigaretom.
U narodnoj medicini vrlo se često sjeme ove biljke koristi kao sredstvo za borbu protiv parazita ili glista.
S obzirom na to da trputac ima i laksativna svojstva ne smije ga se pretjerano konzumirati, ali je zato odličan izbor za ljude koji imaju problema sa zatvorom. Ukoliko ne volite sintetičke laksative, možete se okrenuti čaju i sličnim rješenjima koja će vam pomoći da potaknete probavu bez liječničke intervencije (slična svojstva posjeduje i kadulja). Ipak, valja zapamtiti da biljna rješenja i liječenje kod kuće nisu zamjena za profesionalnu pomoć u slučajevima kad situacija izmakne kontroli.
Trputac i rane
Već odavno je trputac u narodnoj medicini poznato sredstvo za njegu raznih rana posjekotina i ozljeda na koži te se također koristi i za liječenje od uboda insekata. U sebi ima i određenu razinu saponina čime će pomoći u obliku antihistaminika.
Ljudi koji imaju problema s infekcijom ili ranicama u ustima često ću uzeti lišće trputca i žvakati kako bi on djelovao iznutra kao antiseptik. Ako vam se ne svidi okus trputca, pokušajte ga kombinirati s nekim drugim biljem ili pak popijte nešto nakon.
Trputac također ima i analgetička svojstva, ali ne u toliko velikoj mjeri.
Trputac i kako ga koristiti
Trputac možete koristiti na više načina, a može se jesti i sirov. Obično se koristi kao čaj, sirup ili tinktura (upravo se na taj način najčešće koristi kod bolesti dišnog sustava kod kojih je potrebno izbaciti višak sekreta).
Ako imate otvorenu ranu ili posjekotinu možete samljeti lišće trputca i staviti ga na bolno mjesto, a to isto možete napraviti i kada je potrebno izliječiti modrice.
Žvakanjem listova ove biljke stvorit ćete odbojnost prema pušenju stoga je ona dobra za sve koji se pokušavaju odviknuti od cigarete.
Listove mladog trputca možete dodati u salatu koja će svojom limunskom notom dodati ukusan ton vašem jelu, a ujedno će vas i učiniti zdravima. Naravno, nemojte svaki dan jesti ove salate, pretežito zbog prethodno spomenutih laksativnih svojstava. Pokušajte imati mjeru, a ako osjetite da ste dosta osjetljivi na trputac, smanjite količinu.
Možete i pripremiti sok od trputca kako bi izliječili razne vrste upala. Ovako trputac gubi dio vlakana pa je primjenjiviji i kod onih s osjetljivom i ubrzanom probavom.
Kako napraviti trputac čaj?
Uzmite jednu šalicu svježih listova ove biljke. Listove zatim temeljito operite pod hladnom vodom i stavite u neku posudu s poklopcem koja može podnijeti vruću vodu. Nakon toga listove biljke morate preliti vrelom vodom te zdjelu poklopiti kako bi se sva ljekovita svojstva ispustila u tekućinu. Ovu posudu morate staviti sa strane da odstoji, i to sve do trenutka dok izvana ne bude hladna na dodir.
Tada je samo potrebno procijediti čaj od lišća i trputac držati u hladnjaku te redovno konzumirati. Trputac u hladnjaku može stajati najviše 14 dana, a vi za to vrijeme morate piti jednu do dvije šalice čaja kako bi si pomogli u liječenju simptoma prehlade ili kako bi pojačali želudac i stekli kontrolu nad svojim probavnim sustavom.
Trputac čaj se mora piti nezaslađen ili u njega možete dodati med. Vrlo je blagotvoran za ljude koji imaju problema s bolestima probavnog trakta, ljude koji se muče s raznim crijevnim bolestima kao što je recimo sindrom iritabilnog crijeva. Nećete pogriješiti upotrijebite li ga i kao lijek za vanjsku upotrebu, a to je za ispiranje rana ili kao pomoć kod zacjeljivanja kože.
Kako napraviti oblog od trputca?
Osim za pijenje čaja, trputac možete koristiti i u obliku obloga, gdje su se pokazali vrlo korisnima kod ugriza insekata ili pčela ili u slučaju dodira s otrovnim bršljanom.
Potrebno je samo uzeti nekoliko listova trputca, zdrobiti ih ili istući u tarioniku te staviti izravno na kožu na taj način i koristite kao blog a oni će odmah olakšati bol i smanjiti oteklinu.
Kako napraviti tinkturu od trputca?
Možete i vrlo jednostavno napraviti tinkturu od trputca, a za to će vam biti potrebna samo jedna šalica opranih i osušenih listova ove ljekovite biljke te 500 ml stopostotnog alkohola.
Dovoljno je samo listove staviti u posudu i preliti alkoholom te promiješati smjesu i poklopljenu je čuvati na tamnom mjestu. Svakih par dana staklenka u kojoj se nalazi smjesa se mora promućkati, a nakon otprilike dva mjeseca ovu tinkturu možete prebaciti u čiste boce i staviti na tamno mjesto.
Tinktura je jako dobra za liječenje prehlade, bolesti želuca i infekcije dišnih puteva, a vrlo se jednostavno koristi. Potrebno je samo pod jezikom na nekoliko sekundi držati 10 kapi tinkture ili ih jednostavno dodati u čašu vode i popiti po potrebi, za vrijeme trajanja simptoma.
Trputac – nuspojave uzimanja
Kao i sve biljke, trputac također može imati određene nuspojave stoga treba biti oprezan i na početku ga je potrebno koristiti u maloj dozi. Ako imate problema s nadutosti ili ste dobili alergijsku reakciju neke vrste znači da vam trputac ne odgovara te je stoga potrebno izbjegavati njegovo korištenje. Ponekad ljudi imaju razne alergije koje se manifestiraju preko kože tako da u svakom slučaju nakon prvih konzumacija (preporučeno u manjim količinama) promotrite svoje stanje kože i stanje nepca.
Također moramo napomenuti da su ove nuspojave jako rijetke, te da do njih najčešće dolazi prekomjernom konzumacijom pripravka i ne držanjem do načina upotrebe navedenom na proizvodima od trputca. Nijedan pripravak nije dobar ako ne znate biti umjereni, a to što je nešto prirodno, ne znači nužno da je 100% sigurno – pogotovo u raznovrsnim količinama i uvjetima.